无论多忙，律师每天都要做这五件事
作为一名律师，每天工作时长一般都在12至15小时之间，甚至可能更长。无论多忙，律师每天都要做这五件事。
1. 坚持运动
运动是能产生多巴胺的，同时还能分泌出肾上腺素。因为人处于运动的状态之下，能让交感神经兴奋，肾上腺素可以让神经释放介质，从而分泌肾上腺素和多巴胺。这些物质可以让人脑产生愉悦的感觉，能够及时缓解人的压力；运动还能让皮质醇含量降低，能增强人的记忆力；运动可以让身体健康发展、能让心理也处于一个健康的状态、增强社会适应能力，也是培养全面发展的人才具有重要的作用。可以说多运动对人体是有着诸多好处的，但切记运动不能过量，不然只能适得其反。
2. 阅读案例
“少壮不经勤学苦，老来方悔读书迟。书到用时方恨少，事到经过才知难。”对于任何人来讲，读书是自我提升的基本条件，而对于律师来讲，案例是学习法律比较好的方法。很多律师大咖在年轻的时候都是通过案例学习法律的。读一篇案例，要做到精读、反复读，学习优秀律师的判案思路，再想一想自己遇到这个案子该如何解决，这对于新手律师来讲进步很快。
3. 输出知识
费曼学习法是从著名物理学家费曼身上总结出的一套高效的快速学习方法，号称快速学习中的终极大魔王，也是一套用信息的输出倒逼信息的处理、输入的方法。费曼学习法很简单，只有三步：
第一步，确定好要学习的主题；
第二步，根据主题寻找相关的知识，做简单的信息输入；
第三步，马上尝试信息输出。
4. 罗列清单
律师感觉每天有100件事情要解决怎么办，《清单革命》告诉你这个答案。每天罗列好各项待办事宜，把生活和工作的时间进行分段安排，各个时间点需要做什么全都列出来。没有什么是一张清单解决不了的。
5. 工作复盘
每天完成工作关上电脑后的在笔记本上写上需要跟进的工作及时间(例如律师函发出后，给定期限届满时询问委托人是否收到对方反馈等)，查看日历上是否记载重要时间点(例如开庭时间、续保时间等)，询问一下小伙伴的工作是否有需要帮助等情形.....分别记录下来。每周、每月都应该有一个复盘，可以让我们及时跟进工作，也可以总结经验、稳步前行。个人复盘、团队复盘，可以让我们更好的迎接挑战。
